白まいたけのアヒージョ |
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主菜 ]
- 調理時間:
- 約分
- カロリー:
きのこの旨みとオリーブオイルの香りが引き立つ一品
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材料/2人分
- ・雪国まいたけ極 白
- 1パック
- ・ブロッコリー
- 80g
- ・ミニトマト
- 6個
- ・にんにく
- 20g
- ・赤唐辛子
- 適量
- ・ハーブミックスソルト
- 適量
- ・オリーブオイル
- 適量(きのこが浸る程度)
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作り方
- 白まいたけは食べやすい大きさに割く。ブロッコリーは小房に分け、ミニトマトはへたを取っておく。
- にんにくは薄切りにして、鍋に入れ、オリーブオイル、赤唐辛子を入れて弱火にかける。
- にんにくの香りがでてきたら、①を入れて弱火で15分煮込む。
- ハーブミックスソルトで味を調えたらできあがり。
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