白まいたけのナムル

白まいたけのナムル
[ 副菜 ]
調理時間:
約分
カロリー:

材料

・雪国まいたけ極「白」
100g 
・ほうれん草
100g 
・白ごま
適量 
・糸唐辛子
適量 
<合わせ調味料(A)>
 
・しょうゆ
小さじ2 
・ごま油
小さじ2 
・鶏がらスープの素
小さじ1 
・すりおろしにんにく
小さじ1 

作り方

  1. 白まいたけは食べやすい大きさに手でさく。
  2. ほうれん草は鍋にたっぷりの湯を沸かし、約30秒ゆでたら冷水にとって冷まし、水気を絞って5㎝長さに切る。
  3. 耐熱ボウルに①を入れてラップをかけ、600Wの電子レンジで3分加熱し、水気を切る。
  4. ③にほうれん草とAを入れてよく混ぜ合わせる。
  5. 器に盛り付けてお好みで白ごまや糸唐辛子をのせたらできあがり。
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