白まいたけの無限ピーマン

白まいたけの無限ピーマン
[ 副菜 ]
調理時間:
約分
カロリー:

材料/4人分

・雪国まいたけ極「白」
1パック 
・ピーマン
1個 
・ツナ缶(油漬)
1缶 
・いり白ごま
小さじ1 
<合わせ調味料(A)>
 
・ごま油
小さじ2 
・鶏がらスープ(顆粒)
小さじ1.5 

作り方

  1. 白まいたけは食べやすい大きさにさく。ピーマンはタテ細切りにする。ツナは油をきる。
  2. 耐熱容器に①の雪国まいたけ極、ピーマン、ツナを入れ、ラップをかけ電子レンジ(600W)で3分加熱する。
  3. ②にAを加えて混ぜ合わせ、器に盛り、ごまを振ってできあがり。
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