雪国まいたけ入りゴーヤチャンプル

雪国まいたけ入りゴーヤチャンプル
[ 主菜 ]
調理時間:
約分
カロリー:

材料/4人分

・雪国まいたけ極
1パック 
・ゴーヤ
1本 
・木綿豆腐
1丁 
・豚バラ肉
100g 
・卵
4個 
・サラダ油
大さじ3 
・鶏がらスープ
200cc 
・塩
小さじ2 
・しょうゆ
適宜 

作り方

  1. ゴーヤは縦半分に切り、スプーンで種とワタをとり薄切りにする。雪国まいたけは小房にわける。豚バラ肉は3cm長さに切る。豆腐は軽く水切りした後、食べやすい大きさに手でさく。
  2. フライパンにサラダ油を熱し、豆腐を炒め、豆腐に焼き色が付いたらゴーヤと豚バラ肉を加え、肉の色が変わったら雪国まいたけを加えて炒め合わせる。
  3. 鶏ガラスープ、塩、しょうゆを加えて調理する。
  4. 溶き卵を流し入れて全体に混ぜ合わせ、仕上げる。
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