雪国まいたけとブロッコリーのオイスター炒め

雪国まいたけとブロッコリーのオイスター炒め
[ 主菜 ]
調理時間:
約20分
カロリー:
約160Kcal

材料/4人分

・雪国まいたけ極
160g 
・雪国ぶなしめじ
60g 
50g 
・ブロッコリー
50g 
・豚もも薄切り肉
150g 
・片栗粉
大さじ1 
・Cook Do®
[青根肉絲用] 1箱 

作り方

  1. 豚肉は片栗粉大さじ1をまぶす。まいたけ、ぶなしめじは大きめの房にわける。ブロッコリーはひと口大に切る。
  2. ブロッコリーは硬めで茹でてザルにあげておく。
  3. テフロンのフライパンにサラダ油大さじ1を入れて熱し、中火できのこ類を炒め、次にもやしを加えて炒め合わせて皿に取り出す。
  4. 同じフライパンにサラダ油大さじ1を熱し、弱火で肉を炒め、色が変わったら「Cook Do®」を加え、中火で炒めて肉にからませる。
  5. (4)へ(2)のブロッコリーと(3)の野菜類を戻して中火で炒め合わせる。
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