まいたけのカンタン常備菜「中華風まいたけ味噌」

*材料(作りやすい分量)

*栄養価(大さじ1杯分)

*作り方

■アレンジメニュー

ONEPOINT

香り豊かなごま油が食欲をそそる、ピリ辛な万能味噌です。 まいたけにはビタミンB群の一種であるナイアシンが含まれています。ナイアシンは肉などに含まれるたんぱく質や豆板醤の辛み成分であるカプサイシンと一緒に摂ることで血行を促進し、体の冷えを解消する働きがあります。また皮膚や粘膜の健康維持を助け、肌の調子を整える事ができます。

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