きのことひじきのツナサラダ

きのことひじきのツナサラダ
[ サラダ ]
調理時間:
約5分
カロリー:
1人分約131Kcal

子供の成長に大切なカルシウム、ひじきには牛乳の約14倍も!

材料
・醤油きのこ(常備菜)
50g 
・ひじき
5g 
・水菜
30g 
・ツナ缶
1/2缶 
・マヨネーズ
小さじ2~3 
作り方
  1. ひじきはお湯で戻しておく。
  2. 水菜は2~3cmのざく切りにする。
  3. (1)、(2)と残りの材料をすべて混ぜ合わせてできあがり。

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